Zwangerschapsmassage

Een zwangerschapsmassage bij massagepraktijk Annouschka is een zachte massage van de achterzijde van het lichaam waarbij gebruik wordt gemaakt van verwarmde olie. 

De praktijk heeft een speciale massagetafel met een uitsparing voor je buik en borsten zodat je weer even lekker op je buik kunt liggen en weer echt een moment kunt wegzakken in totale ontspanning.

Een zwangerschapsmassage is echter niet alleen ontspannend. Het kan ook veel lichamelijke voordelen hebben:

• Het verhoogt je mentale gezondheid. Tijdens een massage maakt je lichaam meer oxytocine aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt. De aanmaak van stresshormonen wordt juist lager door een massage. Heb je tijdens je zwangerschap last van angstige gevoelens of stress? Dan kan een zwangerschapsmassage een uitkomst zijn.
• Je slaapt beter. Een zwangerschap kan je slaapritme flink verstoren. Na een massage kan je vaak makkelijker in slaap vallen en slaap je dieper.
• Het verlicht pijnklachten. Een zwangerschap is een behoorlijke belasting voor je spieren. Hierdoor kan je last krijgen van rugpijn, schouderpijn en krampen. Een massage maakt je spieren soepel en verlicht de pijn.
• Je houdt minder vocht vast. Veel vrouwen houden vocht vast tijdens hun zwangerschap. Vooral tijdens de laatste maanden kan je hier last van hebben. Een zwangerschapsmassage zorgt voor een betere vochtafdrijving.
• Het verbetert je bloedcirculatie. Dit zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen en voor verlichting van spataderen.
• Het versterkt je weerstand. Door een massage slaap je beter, maak je positieve hormonen aan en heb je een betere bloedsomloop. Dit alles zorgt voor een sterker immuunsysteem: je wordt minder snel ziek.
• Het verkleint de kans op een vroeggeboorte. Onderzoek laat zien dat zwangerschapsmassages de kans op een vroeggeboorte verkleinen. Daarnaast zorgt een massage voor een lagere kans op complicaties bij je baby na de bevalling.

Het grootste verschil met een "normale" lichaamsmassage is dat een zwangerschapsmassage stimulatie vermijdt van drukpunten waarvan bekend is dat ze zouden kunnen zorgen voor een samentrekking van je baarmoeder. Ben je zwanger, dan is het dus belangrijk te kiezen voor de optie zwangerschapsmassage bij het maken van een asfpraak. 

Lichaamsmassage 

Lichaamsmassage werkt goed bij stress, burn-out, vermoeidheid, spierpijn, spanningen, hoofdpijn en een onrustig hoofd. Ook helpt het je om weer te leren voelen; om uit dat drukke hoofd te komen en om contact te maken met je lichaam. 

Last but not least is het een hele fijne manier om te ervaren dat je lichaam het waard is om aangeraakt te worden en dat je je goed kunt voelen in je lijf, ook wanneer je er niet tevreden mee bent.

De behandeling vindt plaats op de massagetafel is gericht op zowel lichaam als geest. Samen bespreken we waar je behoefte aan hebt en wat je wensen zijn. Natuurlijk zal ik je vanuit mijn ervaringen vertellen waar je lichaam eventueel nog aangeeft aanvullend behoefte aan te hebben, maar jij houdt de regie.

 Klachtgerichte behandeling

Geven massages jou slechts tijdelijk verlichting en komen de pijnklachten steeds maar weer terug? Is er geen duidelijke aanleiding voor je klachten of duren je klachten ten gevolge van een blessure of overbelasting wel erg lang? Boek dan eens een klachtgerichte behandeling. 

Kom je voor de eerste keer of de eerste keer met deze specifieke klacht, kies dan de klachtgerichte behandeling NIEUW.

Stoelmassage

Deze ontspannende massage is een zeer effectieve manier om de bloedsomloop te bevorderen. De energiebanen gaan beter stromen, het spier- en zenuwweefsel wordt gestimuleerd en het lichaam komt tot rust en in balans.

Een ideale massage om serieuze klachten te voorkomen. Daarnaast een laagdrempelige massagevorm om kennis te maken met massage of wanneer je weinig tijd hebt. De massage duurt 20 of 30 minuten en je kunt de kleding aanhouden (mits niet te dik gekleed).

Binnen Apeldoorn en omstreken (straal van 10 km) ook mogelijk op locatie, vanaf een massagetijd van minimaal 2 uur ( 6 x 20 minuten of 4 x 30 minuten).  

Neem hiervoor contact met mij op zodat ik een offerte op maat kan maken via massagepraktijk-annouschka@gripopjeeetgedrag.nl of via 06 21 52 64 55.                                                                                                                                                                                     

Indiase hoofdmassage

Kom helemaal tot rust en laat alle spanningen los met deze uiterst relaxte massage van decolleté, schouders, nek, gezicht en hoofdhuid waarbij royaal gebruik wordt gemaakt van warme massageolie.